NUTRIZIONE × FITNESS × AI
Di' cosa hai mangiato o come ti sei allenato, come lo diresti a un amico. dyllo lo trasforma in calorie, macro e progressi — e ti guida, ogni giorno.
Foto → macro
Capisci
cosa mangi.
Scatta una foto al piatto o scansiona il codice a barre: dyllo lo scompone in calorie, macro e nutrienti — e ti dice come stai messo, non solo quanto.
Prova con la tua cena
Dettaglio nutrienti
Rilevato dalla foto
Come stai messo oggi
Energia netta
−100 kcal oggi, dopo l'allenamentoIl tuo ricettario
🍽 8 preferite · 12 ricette salvateOgni pasto può diventare una ricetta, in un tocco.
Sempre aggiornato, senza fare nulla
Inizia la giornata
sapendo dove sei.
I tuoi segnali diventano numeri chiari — e consigli concreti.
Andamento
Sei settimane di calorie, macro e peso in grafici puliti — con i suggerimenti del coach su cosa aggiustare, non solo numeri.
Settimana
Il tracking settimanale sempre aggiornato: pasti, deficit, allenamenti e digiuno, giorno per giorno, senza compilare niente.
Attività
Passi e allenamenti arrivano da soli dal telefono, e il mese si colora con l'intensità: vedi la costanza a colpo d'occhio.
Nella vita vera
dyllo vive dove vivi tu.
Dentro l'app — schermate vere
Scorri. Il telefono racconta.
Coach AI
Parla col tuo coach.
È la home dell'app: una chat, non un form. In alto vedi le calorie di oggi, sotto scrivi — o detti col microfono, scatti una foto, passi lo scanner. Il coach ti saluta, ti consiglia, ti tiene in rotta.
- Le kcal del giorno sempre in alto (960/2000)
- Chip rapidi: Scanner, Workout, «Dove mangio?»
- Messaggio del coach su misura, ogni mattina
Il tuo giorno di allenamento
Apri, guardi, inizi.
Ogni giorno di piano ha la sua pagina: gli esercizi con foto, serie×ripetizioni e muscoli, la durata stimata dell'allenamento e un solo tasto — «Inizia».
- Esercizi con foto e serie×ripetizioni
- Durata stimata prima di partire
- Puoi spostare il giorno se la vita si mette in mezzo
Sessione guidata
In sala ti segue, esercizio per esercizio.
Qui è a metà allenamento: la panca è fatta (✓ col peso segnato), il timer di recupero gira da solo e ti dice cosa viene dopo. Tu pensi a spingere.
- Recupero col cerchio che si svuota, parte da solo
- Segni i pesi → i suggerimenti imparano
- Riscaldamento e stretching guidati inclusi
Piano nutrizionale
Ricette che sembrano tue.
Cerca, filtra per cucina, calorie e tipo: ogni ricetta ha foto vera e kcal in evidenza. E in alto c'è la tua scheda del nutrizionista, sempre a un tocco.
- Card con foto e kcal a colpo d'occhio
- Filtri: cucina, calorie, tipo di piatto
- «La tua scheda del nutrizionista → Vedi i dettagli»
Tracker
Digiuno, passi, sonno, peso.
Il digiuno col cerchio del tempo e la fase metabolica in cui sei; i passi che arrivano da soli da Apple Health e Health Connect; il peso col suo range sano.
- Fasi metaboliche in tempo reale
- Trend degli ultimi 7 giorni
- Passi automatici dal telefono
Abitudini
Le piccole cose, ogni giorno.
Le tue abitudini in lista, e il mese che si colora: verde pieno quando le fai tutte, mango quando in parte. Le spunti in un tocco — o in chat, scrivendo «fatto».
- Fino a 15, giornaliere o settimanali
- Recap mensile a colori
- Spuntabili dalla chat del coach
Progressi
Cresci. Letteralmente.
Niente punti né classifiche ansiogene: i tuoi progressi sono una piantina che cresce con la costanza — da Seme ad Albero — con streak, traguardi e piccole sfide settimanali.
- Livelli che crescono con la costanza, non coi punti
- Streak e traguardi che si sbloccano da soli
- Sfide leggere, mai punitive
Coach AI
Parla col tuo coach.
È la home dell'app: una chat, non un form. In alto vedi le calorie di oggi, sotto scrivi — o detti col microfono, scatti una foto, passi lo scanner. Il coach ti saluta, ti consiglia, ti tiene in rotta.
- Le kcal del giorno sempre in alto (960/2000)
- Chip rapidi: Scanner, Workout, «Dove mangio?»
- Messaggio del coach su misura, ogni mattina
La funzione che cambia tutto
Hai già una scheda?
Caricala. Pensa a tutto dyllo.
La dieta del nutrizionista o la scheda del tuo coach — PDF o foto, anche scritta a mano.
1 · Carichi la scheda
PDF o una foto. Quella del nutrizionista, quella del PT, o entrambe.
2 · L'AI la legge davvero
Capisce pasti, esercizi, serie e giorni — e la trasforma in un piano dentro l'app.
3 · Tu segui. Lei ricorda.
Gli allenamenti del coach in calendario e le ricette che rispettano la tua dieta.
Scheda nutrizionale
Non hai una scheda?
Te la facciamo su misura.
Carica quella del tuo nutrizionista — o parti da zero: ti mettiamo in contatto con nutrizionisti e coach veri che la costruiscono su di te. Poi dyllo la trasforma in ricette e giorni di piano da seguire, senza pensieri.
Passi e allenamenti si sincronizzano da soli dal tuo telefono.
Trova il tuo espertoMangia meglio, senza pensarci.
Il coach costruisce i pasti intorno alla tua vita — non il contrario.
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La libreria
498 esercizi, fotografati e spiegati.
Palestra, corpo libero, cardio, stretching, yoga e pilates. Ogni esercizio ha foto, esecuzione passo-passo, muscoli e serie consigliate.
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Il tuo BMI, adesso.
Due numeri e hai il quadro. Nell'app trovi anche fabbisogno calorico e peso ideale — coi guardrail dell'OMS.
Tutti i calcolatori →Costruito per la privacy.
I tuoi dati sono tuoi. Non li vendiamo a nessuno, li proteggiamo con sicurezza di livello industriale e li esporti o cancelli quando vuoi — un tocco, conforme al GDPR.
Pronta quando lo sei tu
Un pasto alla volta.
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dyllo ti viene incontro dove sei — e ti porta avanti, con chiarezza.
★★★★★Gratis da provare · niente carta
