Ricettario · Cena · Vegetariana

Frittata di Patate Dolci e Rosmarino

con contorno di rucola e pomodorini

342kcal⏱ 25′totali18gProteine30gCarboidrati16gGrassi
Frittata di Patate Dolci e RosmarinoIA

Procedimento

  1. Sbuccia la patata dolce e tagliala a cubetti piccoli (1 cm). Cuoci in acqua bollente salata per 5 minuti, scola.

  2. In una padella antiaderente scalda l'olio e rosola lo scalogno tritato finemente con le foglie di rosmarino per 2 minuti.

  3. Aggiungi i cubetti di patata dolce e saltali per 3 minuti a fuoco medio. Spegni e lascia intiepidire.

  4. In una ciotola sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe. Versa il composto nella padella distribuendo bene le patate.

  5. Cuoci a fuoco basso con coperchio per 10-12 minuti, finché la frittata è soda e dorata sotto. Gira o utilizza il coperchio capovolto per cuocere l'altro lato per 3-4 minuti.

  6. Condisci la rucola e i pomodorini tagliati a metà con un filo d'olio (extra, non incluso) e servili accanto alla frittata tagliata a spicchi.

Falla tua

Adattala ai tuoi macro.

Nell'app dyllo scali le porzioni sui tuoi obiettivi, controlli allergie e intolleranze e la aggiungi al diario con un tocco.

Apri in dyllo