Overnight Oats Banana e Burro d'Arachidi

Procedimento

1. 1

   Schiaccia metà banana in una ciotola fino a ottenere una purea, poi affetta la parte restante e tienila da parte per guarnire.

2. 2

   Unisci alla banana schiacciata i fiocchi d'avena, i semi di chia, la cannella e un pizzico di sale.

3. 3

   Incorpora il burro d'arachidi, lo yogurt greco e lo sciroppo d'acero mescolando bene.

4. 4

   Versa il latte e mescola con cura, assicurandoti che non restino fiocchi asciutti sul fondo.

5. 5

   Dividi in due vasetti o ciotole, copri e lascia in frigo tutta la notte (almeno 6 ore).

6. 6

   Al mattino mescola, aggiungi un goccio di latte se serve, e completa con le fettine di banana tenute da parte e un filo di burro d'arachidi.