Ricettario · Pranzo · Vegana

Pasta integrale con ceci e spinaci

piatto unico bilanciato

520kcal⏱ 20′totali22gProteine78gCarboidrati12gGrassi
Pasta integrale con ceci e spinaciIA

Procedimento

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua salata e cuoci la pasta integrale al dente.

  2. Nel frattempo, in una padella scalda l'olio con l'aglio schiacciato.

  3. Aggiungi gli spinaci e falli appassire per 3-4 minuti.

  4. Unisci i ceci scolati e saltali per 2 minuti.

  5. Scola la pasta conservando un po' di acqua di cottura.

  6. Versa la pasta nella padella con ceci e spinaci, aggiungi un mestolo di acqua di cottura e mescola.

  7. Regola di sale e pepe, servi ben caldo.

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