Ricettario · Pranzo · Vegana
Pasta integrale con ceci e spinaci
piatto unico bilanciato
520kcal⏱ 20′totali22gProteine78gCarboidrati12gGrassi
IAProcedimento
Porta a bollore una pentola d'acqua salata e cuoci la pasta integrale al dente.
Nel frattempo, in una padella scalda l'olio con l'aglio schiacciato.
Aggiungi gli spinaci e falli appassire per 3-4 minuti.
Unisci i ceci scolati e saltali per 2 minuti.
Scola la pasta conservando un po' di acqua di cottura.
Versa la pasta nella padella con ceci e spinaci, aggiungi un mestolo di acqua di cottura e mescola.
Regola di sale e pepe, servi ben caldo.
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