Ricettario · Cena
Salmone Teriyaki con Broccoli al Sesamo
Filetto di salmone scottato in padella e glassato con una salsa teriyaki fatta in casa, servito con broccoli croccanti al sesamo e riso jasmine. Una cena veloce e ricca di proteine.
IAProcedimento
Cuoci il riso jasmine secondo le istruzioni sulla confezione e tienilo al caldo.
Mescola con una frusta salsa di soia, mirin, sakè, miele, zenzero grattugiato e aglio per preparare la salsa teriyaki.
Cuoci a vapore o sbollenta le cimette di broccoli per 4-5 minuti, finché sono verde brillante e appena tenere, poi condiscile con l'olio di sesamo e metà dei semi di sesamo.
Asciuga il salmone e salalo leggermente. Scottalo in una padella antiaderente ben calda per 3-4 minuti per lato, finché è dorato e quasi cotto.
Versa la salsa teriyaki nella padella e lasciala sobbollire 1-2 minuti, irrorando il salmone finché diventa lucida e si addensa.
Servi il salmone sul riso con i broccoli al sesamo a lato e completa con i semi di sesamo rimasti e i cipollotti affettati.
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