Ricettario · Cena · Vegetariana

Spaghetti di Zucchine con Pesto di Rucola e Noci

con pomodorini confit

290kcal⏱ 25′totali★ 5.01 voto9gProteine14gCarboidrati23gGrassi
Spaghetti di Zucchine con Pesto di Rucola e NociIA

Procedimento

  1. Preriscalda il forno a 180°C. Taglia i pomodorini a metà, disponili su una teglia con un filo d'olio e sale, cuoci per 15 minuti.

  2. Nel frattempo, lava le zucchine e spiralizzale (o tagliale a julienne con un pelapatate). Metti da parte.

  3. Prepara il pesto: in un mixer, frulla la rucola, le noci, l'aglio sbucciato, l'olio e un pizzico di sale fino a ottenere una crema. Se serve, aggiungi 1-2 cucchiai d'acqua.

  4. Scalda una padella antiaderente e salta le zucchine a fuoco medio-alto per 2-3 minuti, senza farle ammorbidire troppo.

  5. Unisci il pesto alle zucchine saltate, mescola bene e spegni il fuoco.

  6. Impiatta gli spaghetti di zucchine, aggiungi i pomodorini confit e completa con scaglie di Parmigiano (se usato) e pepe nero.

Falla tua

Adattala ai tuoi macro.

Nell'app dyllo scali le porzioni sui tuoi obiettivi, controlli allergie e intolleranze e la aggiungi al diario con un tocco.

Apri in dyllo