Recetario · Snack · Vegana

Barritas energéticas de avena, cacao y almendras

sin horno, con dátiles y sirope de arroz

340kcal⏱ 10′totales9gProteínas48gCarbohidratos14gGrasas
Barritas energéticas de avena, cacao y almendrasIA

Preparación

  1. En un procesador de cocina, tritura los dátiles y las almendras hasta obtener una pasta gruesa.

  2. Añade los copos de avena, la crema de almendras, el cacao, el sirope de arroz y una pizca de sal. Tritura a impulsos para integrar la mezcla: debe quedar pegajosa y homogénea.

  3. Pasa la mezcla a una hoja de papel de horno y, con ayuda de un rodillo o de la palma de la mano, extiéndela de manera uniforme hasta un grosor de aproximadamente 1,5 cm.

  4. Corta en 4 barritas rectangulares (2 por persona) y deja reposar en la nevera al menos 15-20 minutos para que se compacten.

  5. Sirve las barritas como snack: se conservan en la nevera durante una semana en un recipiente hermético.

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