Recetario · Comida · Vegana

Ensalada de quinoa con verduras a la plancha y garbanzos

con aliño de limón y tahini

450kcal⏱ 25′totales★ 5.01 voto18gProteínas60gCarbohidratos14gGrasas
Ensalada de quinoa con verduras a la plancha y garbanzosIA

Preparación

  1. Cuece la quinoa en agua hirviendo ligeramente salada durante 15 minutos, escúrrela y deja que se temple.

  2. Corta el calabacín en rodajas y el pimiento en tiras. Hazlos a la plancha bien caliente durante 3-4 minutos por lado.

  3. Corta los tomates cherry por la mitad.

  4. En un bol, mezcla la quinoa, los garbanzos, las verduras a la plancha y los tomates cherry.

  5. Prepara el aliño: en un bol pequeño, bate el tahini con el zumo de limón, el aceite, sal y pimienta. Si queda demasiado espeso, añade una cucharada de agua.

  6. Aliña la ensalada, mezcla bien y decora con perejil picado.

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