Recetario · Cena
Pad Thai con Gambas
Fideos de arroz salteados con gambas jugosas, tofu crujiente y huevo, envueltos en una salsa agridulce de tamarindo. Un plato único tailandés listo en media hora, con más de 55 g de proteína por ración.
IAPreparación
Remoja los fideos de arroz en agua tibia 15-20 minutos, hasta que estén flexibles pero aún firmes; escurre y reserva.
Prepara la salsa: mezcla la pasta de tamarindo, la salsa de pescado, el azúcar de palma y 2 cucharadas de agua hasta que el azúcar se disuelva.
Seca las gambas. Corta el tofu en dados, pica fino el ajo y la chalota, corta las cebolletas y machaca los cacahuetes.
Calienta la mitad del aceite en un wok a fuego fuerte. Dora el tofu por todos los lados y apártalo a un lado o retíralo.
Añade las gambas y séllalas 1-2 minutos por lado hasta que estén rosadas y apenas hechas; retíralas.
Vierte el aceite restante, luego el ajo y la chalota; saltea 30 segundos. Aparta a un lado, casca los huevos y revuélvelos ligeramente.
Incorpora los fideos escurridos y la salsa; saltea a fuego fuerte 2-3 minutos hasta que absorban la salsa y estén tiernos (añade un chorrito de agua si hace falta).
Devuelve las gambas y el tofu, añade casi todos los brotes, las cebolletas y los copos de guindilla; saltea 1 minuto.
Sirve con los cacahuetes machacados, los brotes crudos restantes y gajos de lima para exprimir por encima.
Hazla tuya
Adáptala a tus macros.
En la app dyllo escalas las raciones según tus objetivos, controlas alergias e intolerancias y la añades al diario con un toque.
Abrir en dyllo