Recetario · Desayuno · Vegana
Smoothie verde energizante
con plátano, espinacas y aguacate
180kcal⏱ 5′totales4gProteínas22gCarbohidratos9gGrasas
IAPreparación
Pela el plátano y córtalo en trozos; pela el aguacate y quítale el hueso.
Lava las espinacas y sécalas ligeramente.
Pon todos los ingredientes en la batidora: plátano, espinacas, aguacate, bebida de almendras, semillas de chía y zumo de limón.
Tritura durante 30 segundos hasta obtener una textura fina y cremosa.
Sirve en dos vasos y toma enseguida.
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