Recettes · Dîner · Végétarienne

Frittata de patates douces au romarin

avec roquette et tomates cerises en accompagnement

342kcal⏱ 25′au total18gProtéines30gGlucides16gLipides
Frittata de patates douces au romarinIA

Préparation

  1. Épluchez la patate douce et coupez-la en petits dés (1 cm). Faites cuire dans l'eau bouillante salée 5 minutes, égouttez.

  2. Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l'huile et faites revenir l'échalote finement émincée avec les feuilles de romarin pendant 2 minutes.

  3. Ajoutez les dés de patate douce et faites-les sauter 3 minutes à feu moyen. Éteignez et laissez tiédir.

  4. Dans un bol, battez les œufs avec une pincée de sel et de poivre. Versez le mélange dans la poêle en répartissant bien les patates douces.

  5. Faites cuire à feu doux, à couvert, 10-12 minutes, jusqu'à ce que la frittata soit ferme et dorée dessous. Retournez-la, ou utilisez le couvercle retourné, pour cuire l'autre face 3-4 minutes.

  6. Assaisonnez la roquette et les tomates cerises coupées en deux avec un filet d'huile (en plus, non compté) et servez-les à côté de la frittata coupée en parts.

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