Recettes · En-cas · Végane
Houmous de pois chiches et bâtonnets de carotte
en-cas protéiné et croquant
210kcal⏱ 10′au total10gProtéines24gGlucides9gLipides
IAPréparation
Au mixeur, réunissez pois chiches, tahini, jus de citron, ail, huile et 2 cuillères à soupe d'eau.
Mixez jusqu'à obtenir une crème lisse. Rectifiez le sel.
Lavez et épluchez les carottes, coupez-les en bâtonnets.
Servez le houmous dans deux petits bols avec les bâtonnets de carotte à côté.
Faites-la vôtre
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