Recettes · Petit-déjeuner · Végane

Porridge d'avoine, purée de noisettes et fruits rouges

avec purée de noisettes et mélange de fruits rouges

420kcal⏱ 10′au total12gProtéines58gGlucides14gLipides
Porridge d'avoine, purée de noisettes et fruits rougesIA

Préparation

  1. Dans une casserole moyenne, mélangez les flocons d'avoine et le lait d'avoine. Portez à ébullition en remuant.

  2. Baissez le feu et laissez cuire 5-6 minutes, jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

  3. Pendant ce temps, faites chauffer les fruits rouges dans une petite casserole à feu moyen pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils rendent leur jus.

  4. Versez le porridge dans deux bols, ajoutez dans chaque bol la moitié de la purée de noisettes et mélangez.

  5. Terminez avec les fruits rouges chauds et un filet de sirop d'érable, si vous le souhaitez.

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