Recettes · Déjeuner · Végane

Salade de quinoa aux légumes grillés et pois chiches

avec sauce citron-tahini

450kcal⏱ 25′au total★ 5.01 vote18gProtéines60gGlucides14gLipides
Salade de quinoa aux légumes grillés et pois chichesIA

Préparation

  1. Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 15 minutes, puis égouttez-le et laissez-le tiédir.

  2. Coupez la courgette en rondelles et le poivron en lanières. Faites griller sur une plaque bien chaude 3-4 minutes par face.

  3. Coupez les tomates cerises en deux.

  4. Dans un saladier, mélangez le quinoa, les pois chiches, les légumes grillés et les tomates cerises.

  5. Préparez la sauce : dans un petit bol, fouettez le tahini avec le jus de citron, l'huile, le sel et le poivre. Si elle est trop épaisse, ajoutez une cuillère à soupe d'eau.

  6. Assaisonnez la salade avec la sauce, mélangez bien et garnissez de persil ciselé.

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