Recettes · Dîner

Saumon au four, asperges et pommes de terre

plat complet équilibré

490kcal⏱ 30′au total★ 5.01 vote38gProtéines35gGlucides20gLipides
Saumon au four, asperges et pommes de terreIA

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C.

  2. Lavez et coupez les pommes de terre en quartiers fins. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, assaisonnez avec 1 cuillère à soupe d'huile, le romarin, du sel et du poivre. Enfournez pour 15 minutes.

  3. Lavez les asperges et retirez la partie dure. Au bout de 15 minutes, ajoutez les asperges sur la plaque et mélangez délicatement.

  4. Assaisonnez les filets de saumon avec sel, poivre, ail en poudre, jus de citron et l'huile restante. Déposez-les sur les légumes.

  5. Enfournez pour 12-15 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les légumes tendres.

  6. Servez chaud.

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