Recettes · Petit-déjeuner

Shakshuka aux Œufs à la Sauce Tomate

Un grand classique du petit-déjeuner moyen-oriental : des œufs pochés dans une sauce tomate et poivron relevée d'épices. À servir directement dans la poêle avec du pain croustillant.

448kcal⏱ 30′au total19gProtéines22gGlucides30gLipides
Shakshuka aux Œufs à la Sauce TomateIA

Préparation

  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon émincé et le poivron en lanières et faites revenir 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils fondent.

  2. Ajoutez l'ail haché, le paprika, le cumin et les flocons de piment, et faites cuire 1 minute jusqu'à ce que les épices embaument.

  3. Incorporez le concentré de tomate et laissez torréfier 1 minute, puis versez les tomates pelées en les écrasant à la cuillère. Salez et poivrez.

  4. Laissez mijoter la sauce à découvert environ 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle épaississe.

  5. À l'aide du dos d'une cuillère, creusez 4 puits dans la sauce et cassez un œuf dans chacun.

  6. Couvrez et laissez cuire 5 à 8 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants.

  7. Émiettez la feta sur le dessus, parsemez de persil et de coriandre et servez aussitôt avec du pain croustillant.

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