Recettes · Dîner
Tacos au Bœuf Haché
Des tortillas de maïs chaudes garnies de bœuf haché épicé, de cheddar fondant, de laitue croquante et de tomate fraîche. Un dîner mexicain riche en protéines, prêt en une demi-heure.
IAPréparation
Émincez finement l'oignon et l'ail, coupez la tomate en dés, taillez la laitue en lanières et ciselez la coriandre. Coupez le citron vert en quartiers.
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l'oignon et faites-le suer environ 3 minutes, puis incorporez l'ail et poursuivez 30 secondes jusqu'à ce qu'il embaume.
Ajoutez le bœuf haché et faites-le revenir en l'émiettant à la cuillère jusqu'à ce qu'il soit bien doré, 5 à 6 minutes.
Incorporez le concentré de tomate, le cumin, le paprika fumé, le piment et l'origan. Laissez cuire 1 minute pour torréfier les épices.
Versez l'eau, salez, poivrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide ait réduit et que la viande soit brillante, environ 4 minutes. Pressez le jus d'un demi-citron vert.
Pendant ce temps, réchauffez les tortillas dans une poêle sèche ou directement sur la flamme, environ 20 secondes par face, jusqu'à ce qu'elles soient souples.
Garnissez chaque tortilla de viande, puis ajoutez la laitue, la tomate en dés, le cheddar râpé et la coriandre. Servez avec les quartiers de citron vert restants.
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