Recettes · Déjeuner
Soupe Turque aux Lentilles Corail (Mercimek)
Un velouté de lentilles corail onctueux, relevé d'une huile pimentée à la menthe et d'un trait de citron. Naturellement vegan, riche en fibres et préparé en une seule casserole.
IAPréparation
Rincez les lentilles corail à l'eau froide jusqu'à ce qu'elle soit claire, puis égouttez-les.
Émincez finement l'oignon, coupez la carotte et la pomme de terre en dés et hachez l'ail.
Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faites revenir l'oignon 4 à 5 minutes, ajoutez l'ail, la carotte et la pomme de terre et poursuivez 2 minutes.
Ajoutez le concentré de tomate et le cumin et faites cuire 1 minute, jusqu'à ce que les arômes se libèrent.
Versez les lentilles égouttées, le sel, le poivre et l'eau. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter à demi-couvert 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que tout soit très fondant.
Mixez la soupe au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée, en la détendant avec un peu d'eau chaude si nécessaire.
Faites chauffer la c. à soupe d'huile restante dans une petite poêle, hors du feu incorporez les flocons de piment et la menthe séchée pour obtenir une huile parfumée.
Versez la soupe dans les bols, arrosez d'huile pimentée à la menthe et servez avec des quartiers de citron à presser.
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