ERNÄHRUNG × FITNESS × KI
Sag, was du gegessen oder wie du trainiert hast — so, wie du es einem Freund erzählen würdest. dyllo macht daraus Kalorien, Makros und Fortschritt — und führt dich, jeden Tag.
Foto → Makros
Versteh,
was du isst.
Mach ein Foto von deinem Teller oder scanne den Barcode: dyllo zerlegt alles in Kalorien, Makros und Nährstoffe — und sagt dir, wie du dastehst, nicht nur wie viel.
Probier's mit deinem Abendessen
Nährstoff-Details
Vom Foto erkannt
Wie du heute dastehst
Netto-Energie
−100 kcal heute, nach dem WorkoutDein Rezeptbuch
🍽 8 Favoriten · 12 gespeicherte RezepteJede Mahlzeit kann ein Rezept werden — mit einem Fingertipp.
Immer aktuell, ohne dass du etwas tust
Starte den Tag
im Wissen, wo du stehst.
Deine Signale werden zu klaren Zahlen — und konkreten Tipps.
Verlauf
Sechs Wochen Kalorien, Makros und Gewicht in klaren Charts — mit Tipps vom Coach, was du anpassen kannst, nicht nur Zahlen.
Woche
Dein Wochen-Tracking, immer aktuell: Mahlzeiten, Defizit, Workouts und Fasten, Tag für Tag — ohne irgendetwas auszufüllen.
Aktivität
Schritte und Workouts kommen automatisch vom Handy, und der Monat färbt sich nach Intensität: Du siehst deine Konstanz auf einen Blick.
Mitten im echten Leben
dyllo lebt da, wo du lebst.
In der App — echte Screens
Scroll weiter. Das Handy erzählt.
KI-Coach
Sprich mit deinem Coach.
Das ist der Startbildschirm der App: ein Chat, kein Formular. Oben siehst du die Kalorien von heute, unten schreibst du — oder diktierst per Mikro, machst ein Foto, ziehst den Scanner drüber. Der Coach begrüßt dich, gibt dir Tipps und hält dich auf Kurs.
- Die kcal des Tages immer oben (960/2000)
- Schnell-Chips: Scanner, Workout, „Wo esse ich?“
- Persönliche Coach-Nachricht, jeden Morgen
Dein Trainingstag
Öffnen, ansehen, loslegen.
Jeder Plantag hat seine eigene Seite: die Übungen mit Fotos, Sätze×Wiederholungen und Muskelgruppen, die geschätzte Dauer des Workouts und ein einziger Button — „Starten“.
- Übungen mit Foto und Sätzen×Wiederholungen
- Geschätzte Dauer, bevor du loslegst
- Du kannst den Tag verschieben, wenn das Leben dazwischenkommt
Geführte Session
Im Gym begleitet sie dich, Übung für Übung.
Hier mitten im Workout: Bankdrücken ist erledigt (✓ mit notiertem Gewicht), der Pausen-Timer läuft von allein und sagt dir, was als Nächstes kommt. Du konzentrierst dich aufs Drücken.
- Pause mit Kreis, der abläuft — startet von selbst
- Du trägst die Gewichte ein → die Vorschläge lernen mit
- Geführtes Aufwärmen und Stretching inklusive
Ernährungsplan
Rezepte, die sich nach dir anfühlen.
Such und filtere nach Küche, Kalorien und Art: Jedes Rezept hat ein echtes Foto und die kcal gut sichtbar. Und ganz oben: der Plan deines Ernährungsberaters, immer nur einen Fingertipp entfernt.
- Karten mit Foto und kcal auf einen Blick
- Filter: Küche, Kalorien, Art des Gerichts
- „Dein Ernährungsplan → Details ansehen“
Tracker
Fasten, Schritte, Schlaf, Gewicht.
Das Fasten mit Zeit-Ring und der Stoffwechselphase, in der du gerade bist; Schritte, die automatisch aus Apple Health und Health Connect kommen; das Gewicht mit seinem gesunden Bereich.
- Stoffwechselphasen in Echtzeit
- Trend der letzten 7 Tage
- Schritte automatisch vom Handy
Gewohnheiten
Die kleinen Dinge, jeden Tag.
Deine Gewohnheiten als Liste, und der Monat färbt sich: sattes Grün, wenn du alle schaffst, Mango, wenn es ein Teil war. Abhaken mit einem Fingertipp — oder im Chat, mit einem „erledigt“.
- Bis zu 15, täglich oder wöchentlich
- Monatsrückblick in Farbe
- Abhakbar direkt im Coach-Chat
Fortschritt
Wachse. Wörtlich.
Keine Punkte, keine stressigen Ranglisten: Dein Fortschritt ist eine kleine Pflanze, die mit deiner Konstanz wächst — vom Samen zum Baum — mit Streaks, Meilensteinen und leichten Wochen-Challenges.
- Level, die mit Konstanz wachsen, nicht mit Punkten
- Streaks und Meilensteine, die sich von selbst freischalten
- Leichte Challenges, nie bestrafend
KI-Coach
Sprich mit deinem Coach.
Das ist der Startbildschirm der App: ein Chat, kein Formular. Oben siehst du die Kalorien von heute, unten schreibst du — oder diktierst per Mikro, machst ein Foto, ziehst den Scanner drüber. Der Coach begrüßt dich, gibt dir Tipps und hält dich auf Kurs.
- Die kcal des Tages immer oben (960/2000)
- Schnell-Chips: Scanner, Workout, „Wo esse ich?“
- Persönliche Coach-Nachricht, jeden Morgen
Die Funktion, die alles ändert
Du hast schon einen Plan?
Lad ihn hoch. dyllo macht den Rest.
Der Plan deines Ernährungsberaters oder deines Coaches — als PDF oder Foto, auch handschriftlich.
1 · Du lädst den Plan hoch
PDF oder ein Foto. Den vom Ernährungsberater, den vom Trainer — oder beide.
2 · Die KI liest ihn wirklich
Sie versteht Mahlzeiten, Übungen, Sätze und Tage — und macht daraus einen Plan in der App.
3 · Du machst mit. Sie denkt dran.
Die Workouts deines Coaches im Kalender — und Rezepte, die zu deiner Ernährung passen.
Ernährungsplan
Noch keinen Plan?
Wir machen dir einen nach Maß.
Lade den Plan deines Ernährungsberaters hoch — oder starte bei null: Wir bringen dich mit echten Ernährungsberatern und Coaches zusammen, die ihn auf dich zuschneiden. Dann verwandelt dyllo ihn in Rezepte und fertige Tagespläne — du folgst einfach, ganz ohne Grübeln.
Schritte und Workouts synchronisieren sich automatisch von deinem Handy.
Finde deinen ExpertenIss besser, ohne drüber nachzudenken.
Der Coach baut die Mahlzeiten um dein Leben herum — nicht umgekehrt.
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Dranbleiben, ganz ohne Druck.
Gewohnheiten, Fasten und Bewegung in einem Rhythmus, der wirklich trägt.
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Die Bibliothek
498 Übungen, mit Fotos und Anleitung.
Gym, Bodyweight, Cardio, Stretching, Yoga und Pilates. Jede Übung mit Foto, Schritt-für-Schritt-Ausführung, Muskelgruppen und empfohlenen Sätzen.
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Dein BMI, jetzt.
Zwei Zahlen, und du hast den Überblick. In der App findest du auch Kalorienbedarf und Idealgewicht — mit den Leitplanken der WHO.
Alle Rechner →Gebaut für deine Privatsphäre.
Deine Daten gehören dir. Wir verkaufen sie an niemanden, schützen sie mit Sicherheit auf Industrieniveau — und du exportierst oder löschst sie, wann du willst. Ein Fingertipp, DSGVO-konform.
Bereit, wenn du es bist
Eine Mahlzeit nach der anderen.
Ein Tag nach dem anderen.
dyllo holt dich da ab, wo du stehst — und bringt dich weiter, mit Klarheit.
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