Kochbuch · Snack
Protein-Bowl mit griechischem Joghurt und Beeren
Eine sattigende Bowl mit fast 40 g Protein pro Portion: cremiger griechischer Joghurt, frische Beeren und ein knuspriges Topping aus Mandeln und Chia. Der perfekte proteinreiche Snack am Abend nach dem Training.
KIZubereitung
Den griechischen Joghurt in eine Schussel geben.
Das Vanille-Protein einruhren und kraftig verruhren, bis eine glatte, klumpchenfreie Creme entsteht (bei Bedarf mit einem Schuss Wasser oder Milch losen).
Die Beeren abspulen und grossere Erdbeeren halbieren.
Die Beeren auf dem Joghurt verteilen.
Mit Mandelblattchen und Chiasamen bestreuen.
Mit Honig betraufeln und sofort servieren, oder 10 Minuten kalt stellen, damit die Chiasamen quellen.
Mach's zu deinem
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