Kochbuch · Snack · Vegan
Kichererbsen-Hummus mit Karottensticks
proteinreicher, knackiger Snack
210kcal⏱ 10′gesamt10gProtein24gKohlenhydrate9gFett
KIZubereitung
Gib Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Öl und 2 EL Wasser in den Mixer.
Püriere alles zu einer glatten Creme. Mit Salz abschmecken.
Wasche und schäle die Karotten und schneide sie in Sticks.
Serviere den Hummus in zwei Schälchen mit den Karottensticks daneben.
Mach's zu deinem
Pass es an deine Makros an.
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