Berechne deinen BMI
Der Body-Mass-Index (BMI) zeigt das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe.
Gib Gewicht und Größe ein, um den BMI zu berechnen
Dieser Rechner ist rein indikativ und ersetzt keine medizinische Beratung.
Was bedeutet der BMI?
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in kg durch das Quadrat der Größe in Metern geteilt wird. Er wird als Gesundheitsindikator in Screenings verwendet.
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als normal. Unter 18,5: Untergewicht. 25–29,9: Übergewicht. Ab 30: Adipositas.
Wichtig: Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Körperfettmasse. Konsultiere einen Fachmann für eine genaue Beurteilung.
FAQ zum BMI
Wie wird der BMI berechnet?
Der BMI berechnet sich durch Division des Gewichts (kg) durch das Quadrat der Körpergröße (m): BMI = Gewicht / Größe². Zum Beispiel 75 kg und 175 cm: 75 / (1,75)² = 24,5.
Was ist ein normaler BMI für Erwachsene?
Die WHO klassifiziert BMI < 18,5 als Untergewicht, 18,5–24,9 als Normalgewicht, 25–29,9 als Übergewicht, ≥ 30 als Adipositas (Klassen I, II, III nach Schweregrad).
Ist der BMI für Sportler zuverlässig?
Nein, der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein Sportler mit viel Muskelmasse kann trotz niedrigem Körperfettanteil als übergewichtig eingestuft werden.
Sollte ich den BMI als Gewichtsziel verwenden?
Der BMI ist ein Ausgangspunkt, kein präzises Ziel. Für realistische Gewichtsziele sollten Sie auch Taillenumfang, Körperzusammensetzung und Krankengeschichte berücksichtigen.
Ist die BMI-Berechnung für Männer und Frauen unterschiedlich?
Die Formel ist dieselbe, aber Männer und Frauen haben tendenziell unterschiedliche Körperfettverteilungen. Einige klinische Leitlinien verwenden leicht unterschiedliche Bereiche nach Geschlecht und ethnischer Zugehörigkeit.
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