Calcula tu IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) indica la relación entre peso y altura.
Introduce peso y altura para calcular el IMC
Esta calculadora es puramente indicativa y no reemplaza el consejo médico.
¿Qué significa el IMC?
El IMC se calcula dividiendo el peso en kg por el cuadrado de la altura en metros. Se usa como indicador de salud en cribados poblacionales.
Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera normal. Por debajo de 18,5: bajo peso. 25–29,9: sobrepeso. 30 o más: obesidad.
Importante: el IMC no distingue entre masa muscular y grasa. Consulta a un profesional para una evaluación precisa.
Preguntas frecuentes sobre el IMC
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo el peso (kg) entre la altura al cuadrado (m): IMC = peso / altura². Por ejemplo, 75 kg y 175 cm: 75 / (1,75)² = 24,5.
¿Cuál es un IMC normal para un adulto?
La OMS clasifica IMC < 18,5 como bajo peso, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 sobrepeso, ≥ 30 obesidad (con clases I, II, III según el grado).
¿Es fiable el IMC para los deportistas?
No, el IMC no distingue entre masa muscular y grasa. Un atleta con mucha masa muscular puede aparecer con sobrepeso aunque tenga un bajo porcentaje de grasa corporal.
¿Debo usar el IMC para establecer objetivos de peso?
El IMC es un punto de partida, no un objetivo preciso. Para fijar metas de peso realistas, considera también la circunferencia de cintura, la composición corporal y el historial médico.
¿El cálculo del IMC es diferente para hombres y mujeres?
La fórmula es la misma, pero hombres y mujeres tienden a tener distribuciones de grasa corporal diferentes. Algunas guías clínicas usan rangos ligeramente distintos por sexo y grupo étnico.
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